Sportwissenschaft
Das tiefe Verständnis der sportwissenschaftlichen und physiologischen Prozesse auf denen Leistung, Training und Anpassung basieren ist Grundlage des Coachings.
Das Training orientiert sich immer an den aktuellsten Erkenntnissen der Sportwissenschaft. Jede Einheit ist durchdacht und verfolgt ein bestimmtes Ziel.
Individualität
Das Adaptieren des sportwissenschaftlichen Wissens auf das Leben und die Persönlichkeit jedes einzelnen Athletens empfinde ich als meine Kernaufgabe.
Denn nur ein Konzept in dem das Training zu dem Athleten und seinen Schwächen und Stärken passt und auf Beruf und das Soziale Leben abgestimmt ist, sichert langfristig den Spaß am Sport, die Konstanz im Training und damit auch den Erfolg.
Beratung
Neben der reinen Leistungsfähigkeit sind für einen erfolgreichen Triathlon noch viele andere Komponenten von Relevanz.
Das Erarbeiten einer detaillierten Wettkampfplanung, eines perfekt abgestimmten Pacingplans, der optimalen Ernährungsstrategie, und des perfekten Materials, ist eine wichtige Säule des Coachings.